Esta forma de Qigong consta de ejercicios físicos acompañados con bastón. El bastón acaba siendo una extensión del propio cuerpo y la conciencia se traspasa al bastón.
Es una forma visualmente muy bella y trabaja todo el cuerpo con movimientos hacia adelante, atrás, arriba, abajo, derecha, izquierda y círculos verticales y horizontales, siguiendo un flujo continuo sin interrupciones.A nivel físico, trabaja mucho la musculatura de las piernas y la extensión de los brazos.
Consta de 8 movimientos:
Movimiento 1: El barquero rema . Shao Gong Yao Lu
Movimiento 2: Remar lentamente . Qing Zhou HUan Xing
Movimiento 3: El viento mece las hojas de loto. Feng Bai He Ye
Movimiento 4: El barquero remolca la barca. Chuan Fu Bei Qian
Movimiento 5: La agua calma el mar. Shen Zhen Ding Hai
Movimiento 6: El dragón dorado mueve la cola. Jin Long Jiao Wei
Movimiento 7: Encontrar un tesoro en el fondo del mar. Toam Jao Xun Bao
Movimiento 8: Regresar el Qi en el Dan Tian . Qi Gui Dan Tian
Chikung Holistico 