El próximo 6 de Febrero realizaré un taller introductorio de Qigong/Chikung de la forma Shibashi.
Shibashi es una forma de Qigong que consta de 18 movimientos. Esta rutina es una mezcla de movimientos de Qigong y movimientos de Taichi. Seis de los 18 movimientos pertenecen al estilo yang del Taijiquan.
Es una buena forma de acercamiento al Qigong , ya que son movimientos sencillos y faciles de realizar . Con esta rutina de movimientos se aprenden los fundamentos básicos del Qigong, el enraizamiento, la verticalidad, la relajación y la respiración abdominal.
Esta secuencia de ejercicios actua a nivel muscular y articular, activa los meridianos y los órganos internos. Es una forma sencilla de movilizar todo nuestro cuerpo a la vez que relajamos la mente.
Es un ejercicio apto para cualquier edad. Solo necesitas llevar ropa y zapatillas cómodas.
Si estás interesad@ ponte en contacto conmigo enviando un email http://www.chikungholistico.com o un mensaje a través de instagram @chikungholistico.
¡Empieza el año regalandote un taller de Qigong para la salud!
¡FELIZ 2021!
Chikung Holistico 
Me interesa informacion sobre classe de Chi kung.
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